Memerangi kelebihan berat badan terbukti merupakan peperangan jangka panjang dengan berbagai ranjau yang mungkin dianggap sepele. Dua penelitian terbaru membuktikannya.

Penelitian pertama menyimpulkan, jika ingin menurunkan berat badan, mulailah berhenti begadang dan punya cukup waktu tidur. Peneliti masalah ini menemukan bahwa pria dengan berat badan normal sanggup makan hamburger besar dengan ekstra kalori saat mereka berutang empat jam waktu ti