-Studi terbaru membuktikan, cara terbaik menurunkan berat badan adalah mengombinasikan pengaturan asupan kalori plus olahraga.

-Studi itu meneliti 36 pria dan wanita penderita obesitas berusia rata-rata 39 tahun dan membaginya dalam tiga kelompok. Kelompok pertama mengurangi asupan kalori 25 persen. Kelompok kedua mengurangi asupan kalori 12,5 persen dan berolahraga dengan pengeluaran energi hingga 12,5 persen. Sedangkan kelompok ketiga tetap pad