Terkilir pada pergelangan kaki terjadi ketika ligamen atau tali sendi pendukung pergelangan kaki merenggang melampaui kondisi normalnya atau robek. The American Academy of Orthopaedic Surgeons memberi saran tentang cara merawat kaki terkilir.

• Jangan cemas, dan beri waktu pada pergelangan kaki untuk pulih sendiri.
• Kesembuhan tergantung seberapa parah cedera yang dialami. Tapi biasanya perlu waktu 4-6 minggu.
• Cukup beristirahat, mengompres dengan es,