1. Sembelit adalah masalah umum pada anak-anak, tapi dapat menyakitkan. Karena itu, perlu dilakukan pencegahan. Inilah sejumlah saran dari The Nemours Foundation.

2. Pastikan anak minum air 3-4 gelas per hari.

3. Beri anak makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.

4. Pertahankan anak agar selalu aktif dan pastikan dia berolahraga setiap hari.

5. Atur jadwal makan dan camilannya. Makan yang rutin dapat membantu menyebab