1. Stres dapat berdampak secara signifikan terhadap kesehatan fisik dan emosional. Karena itu, stres pun perlu diatur agar tetap di bawah kontrol.

2. Salah satu cara, batasi konsumsi alkohol, tidak merokok, dan tetap menjalani pola makan yang sehat.

2. Jangan melakukan sesuatu yang tidak bisa Anda tangani, dan jangan takut untuk berkata tidak--tidak peduli siapa yang bertanya.

3. Olahraga merupakan obat mujarab meringankan stres, dan membantu Anda m