TIP SEHAT
Menu Sehat dalam Perjalanan
Jumat, 3 Juli 2009
- Dalam melakukan perjalanan, sering kali kita terjebak dalam menu tak sehat. Karena itu, bawalah jenis camilan sehat, seperti buah kering dan yoghurt. Bila jarak yang ditempuh tak jauh, Anda bisa membawa buah segar.
- Minum air yang banyak. Hindari soda dan minuman ringan sejenisnya, yang sesungguhnya nol kalori.
- Jika ingin mengkonsumsi minuman manis, pilih susu cokelat tanpa lemak.
- Saat makan di restoran, pilih menu sehat nan segar, seperti aneka sayu