Sperma. Studi Dr Jaime Mendiola dari Spanyol menemukan bahwa pria yang mengkonsumsi daging lemak dalam jumlah tinggi berisiko memiliki sperma kualitas rendah daripada lelaki yang mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Mendiola mencatat, antioksidan dalam buah-buahan dan sayuran dapat melindungi sperma dari kerusakan. Studi menunjukkan, 61 pria dengan air mani kualitas buruk cenderung banyak mengkonsumsi daging berlemak tinggi. Hal itu berbeda deng