Jalan kaki. Berjalan kaki memberi segudang manfaat kesehatan, termasuk bagi penderita penyumbatan pembuluh darah di kaki atau periferial arteri. Studi di Amerika Serikat terhadap 156 pasien menunjukkan jalan kaki secara reguler selama lima menit di atas treadmill bisa memperbaiki daya tahan dan kualitas hidup.

Ronald Terjung, profesor fisiologi dari Universitas Missouri, menjelaskan, dengan latihan maksimal, oksigen yang masuk ke dalam darah lebi