Kualitas tidur. Tidurlah yang cukup sehingga Anda bisa terhindar dari penyempitan pembuluh arteri. Sebab, tim peneliti dari Universitas Chicago menemukan hampir sepertiga orang yang tidur di malam harinya kurang dari lima jam mengalami penyempitan arteri. Dr Diane Lauderdale dari Universitas Chicago menyatakan bahwa tekanan darah tinggi dapat meningkatkan kejadian penyempitan arteri. Saat tidur, lazimnya tekanan darah menurun. Namun, ketika kual