Kehamilan. Penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa ibu hamil yang tetap melakukan latihan kebugaran cenderung tetap sehat selama hidupnya. Latihan angkat beban yang tetap dilakukan pada masa kehamilan membuat risiko penyakit kardiovaskular lebih rendah ketika mereka memasuki masa menopause.

Dr James F. Clapp III dari sebuah perguruan tinggi di Cleveland dalam Journal of Obstetrics and Gynecology memaparkan, setelah melakukan studi jangka