Saran para ahli medis bahwa orang yang sudah sepuh sebaiknya memilih olahraga jalan kaki ketimbang lari tampaknya tak berlaku lagi. Sebuah temuan yang dipaparkan pada Archives of Internal Medicine terbaru mengungkapkan bahwa latihan lari justru mampu memperlambat proses penuaan yang lazim menerpa kaum sepuh.

Tim ilmuwan dari Pusat Kesehatan Universitas Stanford yang melakukan penelitian tersebut. Mereka mencermati 500 pelari tua lebih dari 20 tah