Diabetes. Bila ingin terhindar dari diabetes tipe 2, sebaiknya pilih menu sayuran hijau dan buah-buahan serta menunda mengkonsumsi jus buah. Dr Lydia A. Bazzano dari Fakultas Ilmu Kesehatan Masyarakat dan Penyakit Tropis Universitas Tulane, Orleans, menemukan bahwa mengkonsumsi buah-buahan tiga kali sehari terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 18 persen. Memperbanyak asupan sayuran hijau pun akan menurunkan risiko diabetes hingg