Secara alami, tubuh manusia akan berfungsi maksimal bila terlelap 7-9 jam sehari. Informasi itu bukan hal baru bagi publik, tapi ada saja kelompok yang bisa tidak memenuhi jam tidur tersebut. Badan yang membahas masalah tidur di Amerika Serikat baru-baru ini menemukan hanya 25 persen dari orang Amerika yang beristirahat setidaknya 8 jam pada hari kerja, dan tercatat 60 persen yang sering kali tidur kurang dari jumlah tersebut. Masalah ini juga te