Kata "sehat" semakin dilirik dari tahun ke tahun. Orang di belahan bumi mana pun mulai tertarik dengan segala sesuatu yang diembel-embeli kata tersebut. Hidup sehat, makanan sehat, tak ketinggalan tentunya membikin tubuh sehat dengan latihan kebugaran. Tiga orang pakar kebugaran Amerika Serikat bahkan melihat ada tren khusus latihan kebugaran tahun ini.

Sue Fleming, Direktur BuffFitness.com menyebutkan kebanyakan latihan kebugaran yang paling popul