Rupa benar, seperti sering kali dilontarkan orang, bahwa segala sesuatu yang berlebihan ataupun kurang umumnya tidak baik. Hal ini rupanya berlaku untuk tidur. Para peneliti di Inggris menemukan terlalu banyak dan terlalu sedikit tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular hingga dua kali lipat.

Secara sederhana kaitannya bisa ditunjukkan bahwa orang yang kurang atau berlebihan tidur cenderung menderita hipertensi dan kondisi itu akhi