Setiap tahapan usia memiliki piramida makanan tersendiri. Untuk para manula pun telah dibuat secara khusus. Dorine Tan, RD, MPH, ABAAHP, pakar diet klinis dari Amerika Serikat, adalah yang meramunya menjadi sebuah segi tiga, yang menunjukkan pola makan yang tepat untuk orang lanjut usia. Menu sehat ini diharapkan bisa memperpanjang usia.

Tahapan pertama, pagi hari dimulai dengan dua gelas air untuk membersihkan dan membasahi tubuh setelah pada ma