Penulis: Phaidon L. ToruanPenerbit: Transmedia PustakaCetakan pertama: 2007

Tubuh manusia tersusun dari otot, tulang, lemak, air, dan organ dalam tubuh. Di seluruh bagian tersebut, cairan memiliki porsi yang sangat besar. Dalam konteks diet, hal itu berarti, bila berat Anda berkurang hingga lima kilogram dalam seminggu, ketahuilah, yang hilang dari tubuh Anda adalah air, bukan lemak.

Untuk menghilangkan lemak, yang diperlukan adalah membakarnya de