Diet Vegan Tak Hanya Kecilkan Badan
Sabtu, 18 Januari 2020
Diet vegan diyakini mampu meningkatkan performa olahragawan. Para vegan diminta memahami kebutuhan gizi seimbang sebelum memutuskan melakukan diet berbasis tumbuh-tumbuhan ini.
Adystra Bimo Herayanto terkejut ketika mendapati kadar kolesterol dalam darahnya mencapai angka 320 pada awal November tahun lalu. Pelari berusia 32 tahun itu heran rutinitasnya dalam berolahraga tidak berdampak pada kadar kolesterol yang jauh dari angka normal. "Gue sebenarnya bukan tipe orang yang suka cek kesehatan. Gue terlalu overconfident. Tapi ternyata, setelah dicek, angkanya tinggi banget, bahkan sampai high risk," kata dia kepada Tempo, k
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
