Berlatih Agar Tak Cedera dan Letih
Kebutuhan dan program latihan pelari berbeda-beda. Latihan untuk pelari perempuan bisa saja lebih berat ketimbang pelari laki-laki.
arsip tempo : 171394994024.
Laki-laki dan perempuan memang ditakdirkan berbeda. Secara fisik dan biologis, ukuran jantung dan paru-paru laki-laki lebih besar ketimbang perempuan, begitu juga dengan massa otot pria yang lebih banyak, plus beberapa faktor biologis, seperti produksi hormon yang berbeda. "Hal inilah yang membuat dalam olahraga, laki-laki dan perempuan tidak bisa disatukan dalam kategori yang sama," ujar Andri Yanto, pelatih lari asal Jakarta yang sudah belasan ta
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
