Gizi Berbagai Makanan Pokok

Makanan pokok atau staple food memiliki kandungan gizi berbeda-beda. Berikut ini perbandingan gizi yang ada pada setiap 100 gram makanan pokok, atau dikenal dengan Tabel Komposisi Bahan Pangan.

Gizi Berbagai Makanan Pokok. tempo : 169615421812_

Makanan pokok atau staple food memiliki kandungan gizi berbeda-beda. Berikut ini perbandingan gizi yang ada pada setiap 100 gram makanan pokok, atau dikenal dengan Tabel Komposisi Bahan Pangan.

1. Nasi Putih

Air : 12 g

Energi : 1.528 kJ

Protein : 7,1 g

Lemak : 0,66 g

Karbohidrat : 80 g

Serat : 1,3 g

Gula : 0,12 g

Kalsium : 28 mg

2. Kentang

Air : 79 g

Energi : 322 kJ

Protein : 2 g

Lemak : 0,09 g

Karbohidrat : 17 g

Serat : 2,2 g

Gula : 0,78 g

Kalsium : 12 mg

3. Sin

...

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

*Anda hemat -Rp 102.000
*Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

*GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Lihat Paket Lainnya

Sudah berlangganan?
untuk mendapatkan berita harian via email.