Becermin dan Matikan Nada Dering

Ada banyak cara untuk melambat. Dua psikolog, Dr Dono Baswardono dan Magdalen Vedawati, memberikan sejumlah saran untuk kita bisa keluar dari jalur cepat teknologi informasi. Saran ini sangat sederhana, tapi perlu komitmen.

1. Tuannya adalah kita, bukan gadget.
"Kita tidak perlu menarik diri dari teknologi untuk melambat. Yang penting, kita sadar bahwa kita adalah tuan teknologi," kata Dono.

2. Menonaktifkan notifikasi dan mematikan dering gadget

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya