SERBA-SERBI
Olahraga Saat Puasa
Olahraga adalah aktivitas sangat baik bagi kesehatan dan kebugaran, tak terkecuali pada bulan Ramadan. Menurut praktisi kesehatan, Dr Phaidon L. Toruan, MM, berolahraga di bulan puasa memberi manfaat detoksifikasi dan pembersihan darah.
Toruan menjelaskan, olahraga membuat pergerakan usus menjadi lebih cepat, sehingga proses pembuangan sisa kotoran jadi lebih baik. Kombinasikan dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat, yang biasanya terda
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini