Serba-serbi
Tetap Bugar saat Berpuasa

Puasa sering dikaitkan dengan badan lemas dan layu. Praktisi dan konsultan kebugaran, dr Phaidon Lumban Toruan, MM, membagikan sejumlah cara supaya tubuh tetap bugar saat berpuasa. Dokter yang sering menangani program pelatihan atlet nasional ini mengatakan, pertama, perlu mengkonsumsi karbohidrat kompleks saat sahur.

Karbohidrat kompleks lebih lambat dipecah menjadi gula darah. Dengan mengkonsumsi karbohidrat kompleks, menurut dia, gula darah tid

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya