Tip
Konsumsi Vitamin Sesuai Kebutuhan

Menu makanan yang seimbang adalah 50 persen karbohidrat, 25 persen lemak, 10- 15 persen protein, plus vitamin dan mineral. Tapi jangan mengkonsumsi vitamin semaunya. Vitamin bukan makanan pengganti (subsitusi). Dengan makan yang sehat sebetulnya kebutuhan vitamin bisa tercukupi. Vitamin bisa didapat dari sayuran, buah-buahan berwarna kuning, hijau tua atau merah. Vitamin A misalnya, yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan mata

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya