Konsultasi Bugar
Olahraga Saat Hujan

Cuaca saat ini sedang tidak bersahabat. Hujan kerap tiba-tiba datang. Kebiasaan saya rutin berolahraga pagi pun menjadi terganggu. Kadang, bila hujannya kecil dan disertai panas sedikit, saya tetap berlari mengelilingi kompleks sekitar 30-60 menit seminggu 2-3 kali. Istri saya selalu mengingatkan sebaiknya saya tak lari pagi bila hujan, meski kecil. Dia bilang nanti bukannya sehat, malah sakit. Tapi, saat bertugas ke luar negeri pada November-Des...