Puasa Tak Harus Loyo
Dalam keadaan berpuasa, tubuh memperoleh pasokan energi dari metabolisme glikogen dan lemak.
arsip tempo : 171407789357.
Selama ini puasa sering diidentikkan dengan tubuh loyo tak bertenaga. Akibatnya, ketika Ramadan tiba, banyak di antara kita yang mengalami penurunan produktivitas. Padahal selama menjalankan ibadah puasa, kita juga bisa, kok, tampil segar dan bugar.
Rasa lesu, lemah, dan segudang perasaan tak nyaman itu sebenarnya tak perlu muncul bila Anda menerapkan pola makan seimbang di saat sahur dan berbuka. Lalu beristirahatlah yang cukup dan tetap meluang
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
