Menakar Minum Saat Olahraga
Dehidrasi tidak hanya bikin lemas, tapi juga bisa membuat otot cedera.
"Ahhh… Sakit," Ivanna Lie berteriak. Kemudian ia meluruskan kakinya sambil melempar raket ke pinggir lapangan. Otot betisnya kram. Kejadian itu sudah 27 tahun berlalu, tapi pemain bulu tangkis nasional era 1980-an itu masih mengingatnya hingga kini.
Kram itu muncul setelah selama tiga jam ia berlatih tanpa henti dengan Verawaty Wiharjo, pasangannya di kejuaraan Indonesia Terbuka tahun 1986. Tapi bukan hanya latihan berjam-jam yang membuatnya kra
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
