Gerakan Yoga Dance

Teknik yoga dance: standing technique atau berdiri dan floor technique dengan posisi tidur di lantai.

Standing Technique

Untuk upper body atau tubuh bagian atas. Diperlukan penari saat melakukan gerakan tubuh bagian atas, seperti bahu, kepala, tangan, dan perut supaya lentur.

Gerakan:

1. Berdiri tegak, kaki rapat, serta posisi bahu, punggung, dan kaki lurus sejajar. Perut dikunci. Kedua tangan ditarik ke atas sambil menghirup napas, kemudian napas

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya