Jalan Cepat pada Pagi Hari, Siangnya Tak Jadi Loyo
Olahraga tidak menjadi pantangan bagi orang yang berpuasa. "Kita harus menetapkan terlebih dulu, apa tujuan berolahraga," kata Michael Triangto, dokter spesialis kedokteran olahraga, Kamis (26/7) lalu. Hal ini terkait dengan pemilihan jenis, waktu, serta intensitas olahraga.
Andaikata tujuannya ingin menjaga kebugaran tubuh, olahraga yang bisa dilakukan orang yang berpuasa adalah melakukan jalan kaki. Pemilihan waktunya adalah pada pagi hari usai s
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini