Sakit Jika Tak Olahraga
Arifin H. Ibrahim

Sekretaris Kota Jakarta Timur Arifin H. Ibrahim mengatakan selama menjadi pegawai negeri, dirinya belum pernah sekalipun membolos. Dia bisa menjalankan tugas dengan baik karena kesehatannya juga terjaga. Resepnya? "Saya rajin berolahraga," katanya.

Setiap hari ia melakukan spinning dengan sepeda sintetis selama satu jam. Kegiatan ini rutin lakukan di rumah sebelum berangkat kerja. Olahraga lain yang dia lakukan adalah berenang. Paling tidak sepekan

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya