Kenyang Lebih Lama dengan Susu
Segelas susu memenuhi sepertiga kebutuhan kalsium.
arsip tempo : 171326759595.
Susu sangat disarankan untuk dikonsumsi saat melakukan sahur karena dapat mengenyangkan dan menstabilkan indeks glikemik atau angka yang menunjukkan seberapa cepat gula darah dan karbohidrat diserap dalam tubuh.
"Susu sangat baik dikonsumsi saat sahur karena diserap secara perlahan-lahan," kata ahli gizi, Fiastuti Witjaksono, di Jakarta, Selasa lalu.
Menurut dia, penyerapan perlahan dapat menjaga kadar insulin dalam darah tidak terlalu banyak kel
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
