Yoga Bikin Langsing

Gerakan gemulai yoga memang tidak membakar kalori seperti lari di atas treadmill. Tapi, sebuah studi mengungkapkan, yoga bisa membantu orang mengurangi berat badannya saat memasuki usia setengah baya. Tim peneliti dari Fred Hutchinson Cancer Research Center, Amerika Serikat, menyatakan, setelah berlatih yoga selama 10 tahun, kelebihan berat badan orang berusia 50-an berkurang rata-rata 5 pound. Sebaliknya, kelompok orang berusia sama tapi tak per...