Tidur Optimal, Kinerja Maksimal
Kurang tidur menurunkan produktivitas dan kesehatan, serta membahayakan keselamatan.
Libur Lebaran usai dan Anda harus kembali bekerja. Tapi, belum tuntas lelah sepulang mudik, setumpuk pekerjaan sudah menanti . Rasa kantuk akibat kurang tidur dan lelah disiasati dengan meminum segelas kopi atau mengkonsumsi suplemen. Tapi apakah solusi itu dapat mengembalikan performa Anda?
Dokter spesialis gangguan tidur, Andreas Prasadja, mengatakan kopi hanya menyingkirkan rasa kantuk dan membuat mata melek, tapi otak yang lelah tidak terpu
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
