Tidur Siang Tingkatkan Produktivitas
Penelitian Trichopoulos bukan studi pertama yang mempelajari manfaat tidur siang. Pada 2003, Circadian Technologies od Lexington, Amerika Serikat, juga membuktikan tidur siang bisa meningkatkan produktivitas kerja.
Studi NASA pun menunjukkan tidur siang bisa meningkatkan kinerja para pilot. Mark Rosekind, mantan direktur Fatigue Countermeasure Program NASA, menemukan pilot maskapai penerbangan yang tertidur 26 menit memperlihatkan peningkatan kine
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini