Berlari Kurangi Risiko Kematian Dini
Lari dapat menurunkan 30 persen risiko penyakit jantung dan 23 persen risiko kanker.
arsip tempo : 171361996892.
Hampir semua orang mengetahui manfaat olahraga bagi tubuh dan kesehatan. Hanya, selalu saja ada alasan untuk menunda-nunda berolahraga. Padahal penelitian terbaru menunjukkan bahwa olahraga, khususnya lari, dapat menurunkan risiko kematian dini.
"Banyak manfaat dari berlari, bahkan meski hanya dilakukan seminggu sekali. Namun porsi yang berlebihan tak menjamin dapat menekan risiko kematian dini lebih banyak lagi," demikian para peneliti menulis da
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
