Kiat Atasi Stres Setelah Bercerai
arsip tempo : 171396644065.
- Emosi. Saat-saat setelah perceraian, biasanya emosi sering tak terkendali. Cari kelompok yang bisa menyelesaikan masalah-masalah emosional seperti ini. Cari terapis atau curahkan semua perasaan kepada sahabat terdekat.
- Fisik. Biarkan tubuh tetap aktif seperti biasa. Jangan tenggelam dalam kedukaan terlalu lama. Olahraga ikut mengurangi stres. Atau ikuti meditasi seperti yoga.
- Kegiatan lain. Cari kegiatan lain, seperti membaca buku, bertualang, atau
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
