Agar kualitas dan kuantitas air ludah terjaga
- Perbanyak minum air putih untuk menjaga mulut agar tidak kering.
- Jangan makan dengan terburu-buru. Kunyahlah makanan perlahan-lahan hingga cukup halus saat ditelan. Kegiatan mengunyah ini akan merangsang produksi air ludah yang tak hanya membuat makanan lebih mudah dicerna, tapi juga mampu menetralisasi keasaman mulut dan secara kuantitas memberikan efek membersihkan gigi dari sisa makanan.
- Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Makanan k
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini