maaf email atau password anda salah

MEDIA TEMPO LAINNYA
Majalah Tempo
Tempo English
Tempo.co
BERLANGGANAN

Kiat:Tidur Lebih Baik

Selasa, 6 Desember 2005

arsip tempo : 171404397642.

. tempo : 171404397642.
  1. Jadwal. Bangun dan tidur dengan waktu yang sama setiap hari memberi tubuh Anda kesegaran di pagi hari. Sebuah studi mengatakan bahwa tubuh memerlukan delapan jam untuk tidur. Namun, jika dilakukan pada pukul 22.00 hingga 06.00 akan lebih baik ketimbang tidur pukul 24.00 dan bangun pukul 08.00.
  2. Olahraga. Berolahraga menambah waktu tubuh Anda untuk tidur lebih pulas. Namun, olahraga kurang dari tiga jam sebelum tidur malah akan membuat tidur Anda
...

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

  • *Anda hemat -Rp 102.000
  • *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo
Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

  • *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit
Berlangganan

Lihat Paket Lainnya

Berita Lainnya

Konten Eksklusif Lainnya

  • 25 April 2024

  • 24 April 2024

  • 23 April 2024

  • 22 April 2024


Jurnalisme berkualitas memerlukan dukungan khalayak ramai. Dengan berlangganan Tempo, Anda berkontribusi pada upaya produksi informasi yang akurat, mendalam dan tepercaya. Sejak awal, Tempo berkomitmen pada jurnalisme yang independen dan mengabdi pada kepentingan orang banyak. Demi publik, untuk Republik.

Login Langganan