Kiat: Tetap Fit Saat Puasa
- Bermain. Jika di rumah Anda ada si kecil yang aktif, ajaklah bermain. Hal ini akan menggerakkan tubuh Anda meski tak perlu mengeluarkan energi berlebih. Ajak bermain bola di taman karena hal ini bisa memompa jantung Anda.
- Jalan. Sehabis salat subuh, ajak anak Anda berjalan-jalan sejenak. Jangan lupa untuk memintanya berlari-lari kecil dan Anda mengejarnya. Hal ini akan memicu peredaran darah di tubuh Anda.
- Bersepeda. Berkeliling kompleks perumah
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini