maaf email atau password anda salah


Kiat: Hilangkan Stres

Perhatikan tingkat stres dan gejalanya. Jangan sering tak acuhkan dan menganggap semuanya baik-baik saja.

arsip tempo : 172114436632.

. tempo : 172114436632.
  1. Perhatikan tingkat stres dan gejalanya. Jangan sering tak acuhkan dan menganggap semuanya baik-baik saja. Catat apa saja peristiwa yang membuat Anda stres dan bagaimana tubuh meresponsnya.
  2. Pikirkan sumber stres. Cobalah untuk menguranginya dan pikirkan bagaimana Anda akan menjalaninya. Cobalah kurangi tekanan pada situasi stres tertentu.
  3. Relaksasi. Jika tingkat stres amat tinggi, cobalah relaksasi, tarik napas dalam-dalam agar pernapasan Anda ke
...

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

  • *Anda hemat -Rp 102.000
  • *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

  • *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Lihat Paket Lainnya

Konten Eksklusif Lainnya

  • 16 Juli 2024

  • 15 Juli 2024

  • 14 Juli 2024

  • 13 Juli 2024


Jurnalisme berkualitas memerlukan dukungan khalayak ramai. Dengan berlangganan Tempo, Anda berkontribusi pada upaya produksi informasi yang akurat, mendalam dan tepercaya. Sejak awal, Tempo berkomitmen pada jurnalisme yang independen dan mengabdi pada kepentingan orang banyak. Demi publik, untuk Republik.

Login Langganan