Jaga Tubuh dari Kelebihan Air
Tidak hanya dehidrasi, overhidrasi juga berbahaya bahkan berisiko kematian. Minumlah perlahan sehabis berolahraga.
arsip tempo : 171390111583.
Semula Yomi Wardhana, salah satu pendiri komunitas Indorunner, hanya mengetahui bahaya dehidrasi bagi para penggemar olahraga. Tapi dia baru mafhum ternyata ada bahaya lain di sekitar pola minum ini. "Saya baru ngeh bahwa ada overhidrasi yang ternyata juga berbahaya," kata pria 43 tahun ini di Jakarta, Selasa lalu.
Yomi tak sendiri. Gejala overhidrasi atau kebanyakan minum air, memang belum banyak diketahui. Padahal, "Minum sebanyak-banyaknya agar
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
