Manfaat Berjalan Kaki
1. Berjalan kaki termasuk aktivitas low impact atau berdampak rendah, yang berarti tak akan memberatkan sendi dan tidak bakal mempengaruhi ataupun meningkatkan efek osteoarthritis.
2. Membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau low-density lipoprotein atau biasa disebut kolesterol jahat, serta dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau high density lipoprotein, yang biasa disebut kolesterol baik.
3. Bisa mengurangi risiko gangguan kesehatan.
4
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini