stetoskop
Yoga Tertawa

Kita sudah mengenal yoga bikram, power, ashtanga, iyengar, atau hatha. Tapi kini ada yoga tertawa. Caroline A. Meeks M.D., seorang pelatih perubahan gaya hidup dan relawan Behavioral Sciences Program di UCSD School of Medicine, meresepkan satu jam tertawa untuk penyakit kronis, mulai kanker, demensia, hingga depresi. Menurut Meeks, teknik pernapasan, olok-olok, dan canda baik untuk kesehatan fisik serta pikiran.

"Sulit tertawa dan khawatir pada saa

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya