Mengurangi Konsumsi Gula

Cita rasa manis dalam makanan memang membangkitkan selera. Tapi terlalu banyak mengkonsumsi gula akan mengancam kesehatan. The American Academy of Family Physicians menyarankan beberapa cara untuk mengurangi konsumsi gula.

• Hindarilah makan permen, makanan penutup, atau camilan manis.
• Konsumsilah lebih banyak makanan sehat dan segar, seperti sayuran, buah atau gandum utuh, dan protein tanpa lemak.
• Banyak minum air putih.
• Hindarilah mengkonsumsi makana

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

• *Anda hemat -Rp 102.000
• *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Berlangganan

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

• *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Berlangganan

Lihat Paket Lainnya