TIP SEHAT:
8 Hal yang Meningkatkan Energi
1. Cobalah hal baru. Melakukan sesuatu yang baru membuat aktivitas kimiawi otak membebaskan hormon dopamine.
2. Berkeliling ruangan. Semakin aktif tubuh, semakin baik sirkulasi darah. Darah yang lancar baik untuk menghasilkan energi.
3. Tarik napas dalam-dalam. Bernapas yang benar adalah lebih dalam, lebih lambat, tenang, dan lebih teratur. Lebih banyak oksigen yang masuk ke dalam sel Anda bisa memperlambat denyut jantung, menurunkan tekanan darah,
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini