Enam Pertimbangan
arsip tempo : 171400570273.
- Jam biologis Penggunaan jam biologis tubuh sebagai pemandu untuk mengetahui kapan waktu untuk berolahraga merupakan ide yang baik. Tapi, tentunya, ada pertimbangan lain yang patut dipikirkan, seperti jadwal kerja, kegiatan keluarga, dan aktivitas sosial lain yang berlangsung pada waktu yang bersamaan.
- Olahraga pagi Ketika Anda berolahraga di pagi hari, suhu tubuh lebih rendah. Karena itu, Anda harus menyediakan waktu lebih banyak untuk pemanasa
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
