Lari Maraton Perlambat Penuaan
Olahraga lari menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik masing-masing sebesar 4 dan 3 mmHg.
arsip tempo : 171404681655.
Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiology, pekan lalu, menunjukkan banyak manfaat yang didapat bagi kesehatan dari berlari, khususnya lari maraton. Hal ini berkaitan dengan penurunan tekanan darah dan pengerasan aorta.
Dari segala rentang usia, manfaat terbesar paling terlihat ada pada usia lebih tua. "Kuncinya adalah tetap aktif," kata penulis senior Charlotte H. Manisty dari Institute of Cardiovascula
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
