Makin Berkualitas Berkat Puasa
Apakah Anda sering mengantuk saat berpuasa? Padahal waktu tidur yang berkurang hanya 6090 menit untuk sahur. Rasa kantuk yang timbul seharian saat berpuasa disebabkan oleh tergangunya ritme sirkadian. Ritme sirkadian adalah proses biologis yang menunjukkan osilasiendogendan berulang setiap 24 jam.
Memutus siklus sirkadian itu perjuangan sekali adaptasinya,h kata Kepala Penelitian Rumah Sakit Pusat Otak Nasional, Niezar Yamani.
Sulitnya berada
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini